Uncategorized

Kvinoa gluteeni

Siemenet ovat helposti sulavia ja vatsalle keveää ruokaa. Miedonmakuinen kvinoa sopii kokemusteni mukaan erittäin hyvin ärtyvän suolen ruokavalioon. Vehnä, ruis ja ohra sisältävät gluteenia, joten keliaakikko ei voi käyttää niistä.

Tunnisteet: broileri, broilerifile, fodmap, gluteeniton, kvinoa, panerointi, . Riisi, tattari, villiriisi, amarantti ja kvinoa. Suomalainen gluteeniton luomu kvinoa. Gluteenittomasta ruokavaliosta puhuvat nyt kaikki.

Mitä, jos vaihtaisi kaurapuuron kvinoaan? Vielä eilen otsikoissa komeilivat superruuat, . Kaura sopii useimmille keliaakikoille. Sopimattomat viljat voi korvata hirssillä tai . Kuskus, bulgur ja kvinoa ovat hyviä vaihtoehtoja kotikokille, joka on. Hirssi on herkullinen, täysin gluteeniton vaihtoehto ja sen mieto maku.

Mielestäni hirssi-kvinoa-sekoitus muistuttaa koostumukseltaan ja . Paahdettu kvinoa toimii aivan uudella tapaa tässä herkullisessa raakasuklaassa, joka muistuttaa hyvin pitkälle riisisuklaata! Huuhtele kvinoa huolellisesti kuumassa vedessä ja jätä likoamaan .

Kvinoa-banaanipannukakut, gluteeniton. Ihana ja kesäinen kvinoa-vuohenjuustosalaatti, joka kulkee helposti mukana myös piknikille. Tänä päivänä sitä saa myös Lue . Tästä vaihtelua päivän aloitukseen ja aamupuuroon.

Päällystämällä puurosi vaikkapa marjakeitoilla, . Tiesitkö, että kvinoa sisältää kaikkia ihmisen tarvitsemia aminohappoja oikeassa suhteessa. Kasvi on myös ravintokuitu rikas ja siitä löytyy . Savikkakasveihin kuuluva kvinoa on gluteeniton, Etelä-Amerikan Andeilla kasvava ikivanha kasvi. Sitä kutsutaan myös inkojen riisiksi, koska sen siemenet .