Uncategorized

Turvotuksen poisto nopeasti

Minulta pyydettiin joskus vinkkejä siihen miten pääsee nopeasti eroon turvotuksesta ja kirjoitan tästä aiheesta todella mielelläni. Liian nopea syöminen voi aiheuttaa turhaa ilmaa . Poistomenetelmän varoitetaan rikkovan ravintofysiologisia sääntöjä, mitä ikinä .

Iltalehden hyvintointibloggaaja Anu Kiiveri vinkkaa, miten turvotuksesta pääsee nopeasti eroon. Helppo tapa saada kaikki turvotukset ja muutama kilo pois parissa päivässä!

Ruokailurytmin pitäisi olla säännöllistä ja ruoka-annosten kohtuullisen kokoisia. Suurikokoiset ja nopeasti syödyt ateriat altistavat turvotukselle. Kuten Hermeliini jo totesi, hiilarit voi jättää tilapäisesti pois ja juoda runsaasti vettä.

Elimistön hiilarivarastojen tyhjeneminen poistaa turvotuksen nopeasti. Vatsa muistuttaa palloa ja olo on epämukava. Olo on myös epävarma, kun vatsan turvotus syö itsevarmuutta.

Mitä voisimme tehdä, jotta vatsan . Muutamilla vinkeillä voit kuitenkin päästä vatsan turvotuksesta eroon ainoastaan päivässä. Turvotuksen poistaminen liikunnalla ei vaadi kovaa rehkimistä tai tunnin.

Ilmapallovatsa, pölkkyjalat ja silmäpussit tekevät olosta tukalan. Silmien turvotus voi johtua kuukautisia edeltävistä hormonimuutoksista. Mustelmat ovat lähinnä kosmeettinen haitta, joka vaivaa etenkin niitä, joille mustelmia syntyy pienimmistäkin kolhuista. Jos haluat eroon mustelmista nopeasti, . Housut kiristävät, kengät puristavat, olo on epämukava ja tukala. Turvotus on inhottava ja vieläpä varsin tavallinen kiusa.

Jos viime aikoina on tullut mässäiltyä suolaisella ruoalla ja keho tuntuu turvonneelta, on aika hoitaa ruokavalio kuntoon. Kevyt liikunta vähentää turvotusta hyvin ja esim. Hyvä keino nopeaan nesteen poistoon on ruokavalio.

Munuaiset kyllä poistavat elimistön ylimääräistä vettä nopeastikin, mutta suolatasapainon häiriöiden. Muu nopeasti kehittynyt raajaturvotus, jossa ei ole edellä mainittuja oireita . Onneksi turvotus yleensä häviää itsestään, mutta sen syntymistä voi myös estää. Diureetit auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen kehosta nopeasti.

Mutta mikä vatsaa turvottaa ja miten vaivaa hoidetaan? Nesteenpoisto eli turvotus pois kehosta onnistuu diureettisilla valmisteilla. Mikäli turvotus on suurta tai sitä esiintyy usein, on syytä hakeutua lääkäriin.

Tälle sivustolle on koottu netistä ja kirjoista erilaisia kotikonsteja nesteenpoistoon.