Miksi vatsamakkara ei katoa, vaikka treenaisi kuinka? Vatsamakkara lähtee sulamaan monipuolisella liikunnalla ja ruokavalion rukkauksella. Rasvan paikallinen polttaminen ei ole mahdollista.
Tuohon ei ole olemassa yhtä vastausta. Jokaisella kilot lähtevät eri tahtiin eri kohdista. Yleensä naisilla reisiin ja lantiolle kertyneet kilot ovat tiukemmassa kuin . Stressi kerää rasvaa keskivartaloon, sisäelinten ympärille ja ihan ylipäänsä vatsarasvaa, eli sitä ärsyttävää napaläskiä, joka ei tunnu lähtevän millään.
Kahvia ja teetä ei kannata makeuttaa tai vaihtoehtoisesti voi käyttää. Aina ei lähde vatsamakkara sen paremmin liikunnalla kuin oikein . Liiat vatsamakkarat ja armoton kiristys housuissa motivoivat litistämään vatsaa. Tässä on syy siihen, miksi rasva ei lähde enemmän siitä kohdasta, mistä . Laihtuminen on näkynyt naamassa, käsissä, jaloissa ja perseessä, mutta maha ei meinaa millään lähteä. Onhan se toki varmasti hieman . Monen hoikankin naisen harmina ovat vatsamakkarat, joita tuntuu olevan.
Haluatko eroon vatsamakkaroista? Ihmisellä on tapana helposti huijata hieman itseään, ja Betterin haastatteleman liikuntafysiologin Tom Hollandin mukaan moni ei kävele läheskään niin kovaa .
Vain ja ainoastaan siten, että syöt vähemmän kuin kulutat, jolloin elimistö joutuu polttamaan rasvavarastoja ravinnoksi. Jos vatsa ei näytä timmiytymisen merkkejä, kiinnitä huomiota näihin asioihin. Kova liikenteen melu lisää tutkimuksen mukaan vatsamakkaroiden todennäköisyyttä lähes kolmanneksella.
Tutkijat selvittivät parhaan keinon päästä eroon vatsamakkaroista – sisältyykö sinun treeniisi? Tuloksia ei saa aikaan aivan vaivattomasti, se on selvää. Onko mahdollista, että se maha ei vaan lähde? Ja se nyt vaan on niin, että ne vatsamakkarat lähtee viimeisenä – siis jatka laihduttamista.
Ei pidä paikkaansa, koska rasvaa palaa tasaisesti koko kehosta. Esimerkiksi vatsamakkarat eivät lähde pelkillä vatsalihasrutistuksilla, vaan . Liikun ja karppaan mutta läskit ei lähde. Vatsamakkaran kanssa en ole tehnyt erityisiä toimia, koska ymmärrän, että se olisi iso projekti. Rasva ei tässä tapauksessa ole mikään kirosana.
Etkö pääse eroon vatsamakkaroista? Vaikeata on myös täällä, pari kiloa joutaisi vaan ei lähde. Mutta vatsamakkarat sulaa ja se on tärkeintä.
Kertokaa vinkkejä miten saisin vatsamakkaran pois ? Sitkeästi pysyy, ei vaan lähde, kohta yrittänyt melkein 3kk. Lähtöpainoni siis 66kg pituus .